變胖4公斤

2022年9月23日 — ... 公斤，三個月後就瘦了約7公斤，且腹脹、便秘的問題也有所改善。也提醒民眾，若在短時間內急遽變胖，應尋求正確的醫療，且復胖的機率也會比較低。

2022年9月16日 — ... 胖了3、5公斤，都誓言快速瘦下來。宋明樺說，雖然變胖很討厭，但是絕對不要急著快速減肥，否則可能會得到以下4種可怕結果：. 1.水分流失. 嚴格節食下 ...

2023年5月11日 — 除了上述8個讓體重變重的原因之外，高敏敏提醒，如過要一天內增加1kg，要攝取7700kcal的熱量才可能。所以一天突然紮實的胖2公斤，是不太可能的情況...

2023年5月12日 — 【減脂進階2】正念飲食是什麼，6個技巧讓你用心吃飯，想變胖都難! 【減脂進階3】減肥不復胖，1分鐘告訴你比減脂還簡單的4個關鍵要素 【減脂進階4】 ...

高敏敏指出，要增加1kg＝要攝取7700kcal的熱量，所以一天突然紮實的胖2公斤，是不太可能的；建議量體重最好的方式就是每天固定時間，並且在同一狀態下測量 ...

2023年5月10日 — 1天胖2公斤可能嗎？營養師揭體重浮動「8原因」 · 1.喝水量多寡. 廣告 · 2.鈉含量攝取過多 · 3.精緻澱粉攝取過多 · 4.生理期前後 · 5.流汗、尿液量影響 · 6.糞便 ...

2023年2月9日 — ... 前都會用健身房的體重計測量，以記錄每週變化，是日70.2公斤。 飲食, 健身房, 胰島素, 體重, 斷食, 減肥, 健康, 變胖, 健身房, 飲食, 體重, 胰島素.

高敏敏也表示，要增加1公斤，就等於要攝取7700大卡的熱量，因此一天內胖2、3公斤是不太可能的事情；她也建議大家，如果要量體重，最好是每天固定時間 ...

2023年6月2日 — 運動後變更重？一天多3公斤？體重起伏大，8大原因「你不是真的胖」 · 1. 喝水量多寡 · 2. 鈉含量攝取過多 · 3. 精緻澱粉攝取過多 · 4. 生理期前後 · 5. 流汗、 ...

2023年6月10日 — 經常吃美食又不愛運動的人，胖幾kg是正常不過的事。而且隨著年齡的增長，體重增加也是正常的。 但是如果你飲食正常並且沒有減少活動量，體重卻在一個 ...